DK 基礎科の１期が昨日終了しました。わ〜〜い！お疲れ様でした！！半年にわたって月2回、みっちりトレーニングしてもらいました♪基礎科はキックボクシングエクササイズの基礎を学び習得するためのトレーニングを...

自分にとってのフィットネスとの出会いはわりと　だいぶ前からありました。個人的なフィットネスのイメージは重りを使ったウエートトレーニングからスタートしました。高校時代にウエートリフティング部という部...

子供の頃、格闘技ブームがありました。ゴールデンタイムにプロレスやボクシング、空手の大会などなど、テレビで放映されていました。格闘技好きなおばあちゃんと父の影響を私と弟は受けまくって育ちました。強さ...

仕事とは？という問いに何と答えますか？私の場合、「仕事とは、趣味です♪」と答えます。趣味とは？運動する事です♪運動する事とは？フィットネスが大好きなので、フィットネスエクササイズです。フィットネスエ...

千葉県の鎌ヶ谷市、その小さな小さな公民館に、大谷くんの手形がありました。今や世界的なスターの大谷翔平くん。そのキャリアのスタートはこの鎌ヶ谷市の球団でした。しかしながら、本当のキャリアのスタートは...

〜前回からの続き〜今思えば　無謀なことがほとんどでよくやってきたなと思うことばかりですが逆に今も生きていながらあの時を思い出したり客観視できる今があるのが奇跡です。。思えば　遠回りばかりしてきまし...

ゴールドジム幕張 WBG店がオープンしました♪1階にあるスタジオは少し小さくなりましたが明るくてとても素敵なスタジオです。以前のWBG店はバブル時代にできた施設で35階にあるのも手伝って、他のゴールドジムには...

コロナでずっとできなかったクリスマス会ができました。来年で18年目の健康体操教室です。(^^)忙しくて参加できなかった方もいらっしゃるのですが、みんな仲良し♪毎週和気あいあいと楽しく体操しています。私は、...

マインドフルネスとか瞑想とか座禅とか、流行っていますね。心配性で毎日いろんなことを心配しすぎて動けなくなってしまう。あれこれ考えすぎて動けなくなってしまう。そんな人に瞑想は良いそうです。そうはいっ...

　〜前回の続きから〜僕は、中学から高校　そして、その先の進路、、、等など、、周りが　なかなかやろうとしないものやらないものほど自分には　価値観を感じ好きになりやる気に満ちて取り憑かれていき周りがや...

私のように年末年始に毎年太ってしまう方にお知らせしたいことがあります。それはプチ断食です。あなたが初めてならば本当によく効きます！やり方は簡単です♪例えば、金曜日の夜20:00までに夕飯を終えたらそのあ...

幕張 にあるゴールドジムは今や3店舗あります。私が初めてレッスンをしたのはオープン間もないWBG店でした。35階のビルの、最上階にあるゴージャスなゴールドジムはとても素敵な店舗でした。バブルの後半にできた...

生い立ち〜前回の続き〜子供頃の熱は仮面ライダーから筋肉マンへと続き興味はいよいよ実写版へと導かれました 仮面ライダーから筋肉マンという流れはまさにプロレスに繋がる流れでした。"仮面"  "ヒーロー" ...

四谷にある東京ビジュアルアーツ専門学校にて企業エクスポがあり、行ってきました♪こちらの学校は全国に4校あり、たくさんのアーティストを世に送り出しています。その、1年生の生徒さんに向かって企業説明会をし...

世の中に、コンプレックスがない人はいないのでしょうね。私のコンプレックスは勉強でした(^^)小学三年生の頃、割り算ができなくなりました。算数は、授業中に絵ばっかり描いてたので全く聞いていませんでした。...