キックボクシングエクササイズを日本で始めて２３年。古いお客様も同じく２３年継続されています。その皆さんが言うには後ろ姿を褒められることが多いそうです。皆さんそれなりの年齢ですが(^^)後ろ姿が褒められ...

皆さんこんにちは！トレーナーのTOMOです( ´ ▽ ` )突然ですが、、みなさんが食事をする上で気をつけていることはありますか？・お腹いっぱい食べたい・好きなものを食べたい・お酒飲みたい・とにかくカロリーが低...

バックキックの主動筋は大臀筋です。主動筋とはその部位を主として動かしている筋肉、という意味です。大臀筋が収縮すると股関節は伸展します。関節の動きで言う伸展とは、その骨の作る角度が広がること。ヒップ...

こんにちは　"また　新しい子が、うちに来ました♪"2023年一月に入り遂にまた！　新しい子が家族になりました(^^)うちは元々　ずっとずっと愛犬を飼ってきました。そんな中昨年亡くなったリボンは自分にとっても大...

運動をすると、全身を使います。ウォーキングでさえ足だけで歩くのではないのです。鳩の歩き方を見ると首を前後に振って歩いています。首を止めてしまうと鳩は歩けなくなるそうです。野球のピッチャーもピッチン...

「次回もキックの解剖学です。」と言ってからだいぶたってしまいました。お待たせしました！(待ってないか(^^))キックの解剖学2は蹴り、です。エクササイズのキックはなんとなく見よう見まねでできてしまうので簡...

皆さんこんにちは！トレーナーのTOMOです( ´ ▽ ` )また太った・・・と、思ってますか？そう。正月太り。ダイエットしてた人は年末年始で、食へのリミッターが外れて朝から爆食い。お酒も昼から飲んでしまう、とい...

格闘技エクササイズを始めると知らない間に肩こりが治っていたりします。しばらくすると友人に背中がスッキリしたね、とか痩せた？？なんて、聞かれます。体重計だけ見てると変わらないんだけど身体がしまってく...

こんにちは。今年も宜しくお願いします。Masaです。2023年に入りました。まず　新年早々に久しぶりにかなりの大きな感動を感じました。そんなプロレスの試合を見ることができました！元旦にｱﾒﾊﾞTVで無料生配信と...

昔、留学をする前、英会話を習おうと思いました。留学前に少しでも英語になれようとして、家庭教師のようなマンツーマンか、少人数制の英会話教室へ通おうと思いました。いろいろ体験に行ってみましたがその時思...

JFKA キックのミッションは安全で効果的で、楽しい格闘技エクササイズです。その為、エクササイズフォームは解剖学がベースとなり作られています。筋肉が関節を動かしてキックやパンチをしています。基本のパンチ...

皆さんこんにちは！木曜日のTOMOです( ´ ▽ ` )本年もよろしくお願いいたします( ^ω^ )年末年始のお休みは６日間でした！私の仕事初めは昨日から再開しています。自分的には普段の生活が一番いいです。年末の雰囲...

CKB 基礎講座が始まります。この講座はキックボクシングエクササイズをもっと効果的にするための知識とスキルを学びます。DK のみならず格闘技エクササイズはチマタにたくさんあります。全てフィットネスエクササ...

謹賀新年あけましておめでとうございます。今年もJFKA は競わない！比べない！争わない！フィットネス格闘技エクササイズで世界中の人々を元気にします！今年もよろしくお願い致します(^^)by JFKA スタッフ一同

お疲れ様ですtigerです。シューマイの夢みました。内容は忘れましたがシューマイの夢みました。何でシューマイの夢見たんだろう？ってネットで夢占い検索！以下シューマイの夢は、運の強さを表します。 とく...