更年期と呼ばれる期間は45〜55歳と言われています。この期間様々な更年期障害が出て辛い思いをされる方も多いです。酷くなるかならないかはその人の体質と生活習慣にあるようです。40歳前後からプレ更年期が始ま...

大人の身体の現状維持は実はありません。キツイことを言いますが進化か、退化か。それしかないのです。50代、60代になり身体の痛いところが出てくる。医者に行くと、安静にしてくれと言われる。安静にしていたら...

皆さんこんにちは！トレーナーのTOMOです( ・∇・)今日はレッスンでのお話。インストラクターはいつも元気！元気じゃないことなんてないくらい毎回フルパワーでみなさんの前に立たせていただいています。これは私...

大きくなってきました♪さて　今年の　一月のちょい過ぎからうちに来た　あいちゃん　ですがちょうど1ヶ月くらいでしょうか？早いような　まだ1ヶ月？のような感じですが完全に我が家の子になり(^^)だいぶ大きくな...

私たちの現実は思考が作ったものだ。思考は現実化するという言葉を聞いたことがあると思います。今のあなたの現状がどんなものだとしてもそれは自分が望んでしまったものです。科学的にも解明されつつあるこの考...

インストラクターの働く場所はスポーツクラブ以外もあります。フリーインストラクターならばスポーツクラブだけではなく３本の収入の柱がほしいです。例えば1本はスポーツクラブ、2本目はサークル、３本目はカル...

皆さんこんにちは！トレーナーのTOMOです( ´ ▽ ` )先日、高校卒業ぶりに当時お世話になっていた部活動の監督に会いに行く予定を立てました。同じ部活だった友人と2人で日程を決めて、アポ取りをして、いざ出発！...

格闘技系レッスンはとんがってるのでブランディングは難しくありません。インストラクターのブランディングとは個性を磨くこと。だとしても、個性的でないことも、個性になります(^^)まだ自分色がない方がスポー...

私のブログ回ではプロレスネタで連続になっていますが実はそれだけ一月はプロレスの話題　熱が凄いことになっています。あまりにタイムリーすぎて描かずにいられない話題だからです。せっかく格闘アーツ協会です...

前回からの続きです。集客って何？悩んでる方多いのではないでしょうか？ある方に教えてもらいました。集客って仲良くなることなんです。あるスポーツクラブでフィットネス業界で有名なインストラクターをイベン...

フリーインストラクターにとって集客できるかどうかは生活できるかどうかに直結します。プロになるかアマチュア、つまり趣味で良いのか？ということがここで決まります。趣味でいいのならお金をもらわず自分の友...

皆さんこんにちは！トレーナーのTOMOです( ´ ▽ ` )寒い日が続いていますね。これから本格的な寒波が来ると思うと恐怖しかないです。私は定期的に友人のエステサロンに通っています。痩身エステサロンです。身体の...

プロレスが好きです。プロレスラーの強靭な肉体は武器であり、商売道具です。そして、プロレスという映画の中のヒーローです。プロレスラーは皆さん個性的です。いや、個性的でないといけないのです。キャラクタ...

1.22横浜アリーナ　グレートムタ引退試合！終わりました。私には　格闘フィットネス界で、唯一元プロレスラーとして格闘フィットネスの中からもプロレスの話題を伝えていく宿命があります。と言うのは格闘フィッ...

サイドキックは理解ができて練習をつむと皆さん上手になります。作用する関節は股関節。主動筋は中臀筋と外転筋群です。股関節の動きは外転になります。筋肉は関節を動かす役目があり、反対から見れば、関節を動...