こんにちは3月火曜日担当のYASUKOです。先日、セミナーを開催しました。参加された中に、６０代の方がいらっしゃいました。ご自身が膝を痛め、運動療法で改善されたとの事でした。運動の大切さを実感し、周りの方...

皆さんお元気ですか？月曜担当、Monicaこと除村元子です(^^)今日はD_Kick インストラクターライセンス取得ワークショップについて説明しますね♪こちらのワークショップはDK インストラクターになるための勉強会で...

お疲れ様です！tigerです。過去に描いたテーマパークの人気キャラクターです！リアルに存在したらこんなふうかなぁって感じです。 現実的に捉えると見え方って変わりますし、発見もありますね。若い時は当た...

写真は、何年か前の我が家の姉妹♡「ハグ」の事3月木曜日担当のミカコです！「ハグ」について皆さんは、普段から家族やパートナー、友人など親しい方とのハグをしていますか？(今のコロナ禍でハグなんて！笑)普段...

お疲れ様です！武藤です(^^)東京で桜の開花宣言がでましたが、JFKA本部のある上野の上野公園の桜は満開はまだですね。　公園内も　座れないように柵がしてあり、今年も歩いての　お花見になりそうですね。　早く...

3月火曜日担当のYASUKOです。昨日、整体に行って來ました。定期的に大阪から来て下さり、身体を整えてもらってます。日常生活から来る身体の使い方の癖で、毎回膝が伸びにくくなっている。終わると身体が伸びやす...

おはようございます！皆さんお元気ですか？月曜担当　Monica です(^^)三連休の最終日、皆さんはどのようにお過ごしでしょう？？今日はご自宅でゆっくり、と言う方へおすすめのアルペンビヨンドプログラム！！今月...

お疲れ様ですtigerです！ジャパン・フィットネス格闘アーツ協会の販売カートにて、新商品の「煌伎匠リストバンド」が販売開始しましたー今回は限定販売でスタートしたのですが、早々に男性用売り切れになりました...

「ルーティン」木曜日担当のミカコです。今回は夜に行う「ナイトルーティン」について《慈悲の瞑想》瞑想と言っても難しく考えないでくださいね。ほんの3〜5分の静かな時間です。ヨガを始めて20年以上経ちます、...

プロキックボクシング担当の武藤です。プロキックボクシングライセンス取得には、リアルなキックボクシングの練習、トレーニングも必要です。キックボクシングは全身運動。エクササイズで脂肪燃焼、ダイエット、...

こんにちは！３月火曜日担当YASUKOです。皆さんは。頚椎の動きは、いかがです？私は、元々首の動きがよくなく伸展動作がとても苦手です。怖くて恐る恐る行ってました。写真を見ての通り…動きが悪く…こんなにも！...

皆さんおはようございます♪春が来ましたね！今日は東京24度、とても暖かいです♪なんだかウキウキ♪春の証はもうひとつありますね〜花粉症！朝晩の寒暖差の中、目がクシャクシャする。。。鼻が痒い。。。くしゃみ連...

お疲れ様ですtigerです！毎日車で移動する時は、車内で好きな音楽聴きながら運転しています。皆さんもそうでしょ？ その中でも特に好きな曲がかかると「お！きたな」ってなりますよね🎵で、その曲の中の特に...

木曜日担当のミカコです。皆さんは、毎日行う決まったルーティンがありますか？私は朝と夜、別々の決まったルーティンがあります。今回は、私が毎朝行う一連の動作「モーニングルーティン」についてです。実は、...

プロキックボクシング　担当の武藤です。最近は暖かくなってきたかと思ったら、また寒くなったりと気温差がある日が続いていますね。　コロナもまだ流行ってますし体調崩さないように注意しましょうね(^^)今回は...