おはようございます♪皆さんお元気ですか？2022年は色々なところで特別な年と言われています。様々な事が変わる年、大きな変化のある年、お金の動く年、何にしても動く年なんどなぁと思います(^^)それでも、全員が...

おはようございます♪少しずつですが日が長くなっているのを感じますね(^^)皆さんお元気ですか？毎日がとても早いこの頃、子供の頃は1日がとても長かったですよね。毎日の決まったルーティンの中動く大人は少し1日...

おはようございます♪今朝は冷えます！皆さんお元気ですかー？オレンジ色の朝日を浴びながら駅のホームにいました。寒いけど気持ちの良い朝です♪寒い時期は鍋ですよね？昨夜はあん肝鍋でした(^^)ウフフこれもこの...

おはようございます♪皆さんお元気ですか？今日は大寒！一年で1番寒い時期！雪のたくさん降る地域の方は慣れているとは思いますが気をつけて下さいね。さてと。昨日は鉄分の話でしたが鉄分は正式には「鉄」といい...

おはようございます♪皆さんお元気ですか？昨夜はゴールドジム横浜馬車道店でDK レッスンの日です(^^)今中華街は2/1春節に向けて準備が始まってます。中国のお正月ですよ♪春節！ランタンがあちらこちらに飾られて...

おはようございます♪皆さんお元気ですか？コロナがまた広がって来ていますが私たち、この2年間でだいぶ対策は学びましたね。70歳オーバーの方は調子の悪い時は外に出ない。手洗い、マスク、元気♪元気♪これを更に...

おはようございます♪皆さんお元気ですか？土曜深夜、津波警報が出ていたようで朝にびっくりして友人たちに連絡しましたが大丈夫だったのでホッとしました。30年以内に震度6以上の地震があると専門家達が断言して...

おはようございます♪金曜日の朝は早いですよ！うふふ(^^)皆さんお元気ですか？今朝の気温は2℃関東としては寒い朝です。ワクワクしちゃいます♪変態か？！今週末日曜日、上野ビューティーキックスでイベントレッス...

皆さんおはようございます♪お元気ですか？大寒に近づいてきて一気に寒くなりましたね。コロナがない時もこの時期は感染症の流行る時期でした。より一層マスク、手洗い、免疫力アップ！！意識して過ごしたいですね...

おはようございます♪昨夜の馬車道レッスンの後、急代行で太極舞を披露致しました。ご参加の皆さんありがとうございました♪馬車道ではキックのヨケコなのでみんなちょっとびっくり？！来週も代行となりました！良...

おはようございます♪みなさんお元気ですか？このブログはインストラクターの方も一般愛好者の方も読んで頂いています。今日はインストラクターの方への内容になるかもしれません。そして、これからインストラクタ...

おはようございます♪いきなりの大雪びっくりですね！私の家の周りは真っ白ですよ〜♪パラパラ降ってる時はよかったんですがこんなに降ると東京はダメ。全く機能しません。今朝もバスは全然こないし。歩くしかない...

おはようございます♪今朝は寒いですね〜！さすが小寒！！靴下は暖かいのを履きたくなります。暖か下着！大切ですね♪皆さんお元気ですか？関東は昼あたりから雪が降るそうです。積もらないと言ってもわかりません...

皆さんおはようございます♪お元気ですか？今日は小寒、寒さが厳しくなる入り口です。最も冬を楽しむ大寒は1/20からです(^^)楽しみ〜♪今年も1番防寒のあるダウンをいつ着るか？？着ないで済むか？？楽しみです♪そ...

皆さんあけましておめでとうございます！楽しい年末年始をお過ごしでしたか？今年は今日から仕事始めです。今年もよろしくお願い致します。お正月は1日からずっとお餅を食べていました。つきたてのお餅はとても美...