TOMOです！

スポーツの秋！

みなさん秋を楽しんでますか＾＾？

この時期からは食物も栄養価を増して

私達のもとへ来ますが、

栄養価も高い分、食べ過ぎには注意したいですね！

私もさつまいもが大好物なので

先日はイモの詰め放題をやってきました！

（私は下手なのでやってもらったが正解）

新芋だと大きさもなかなかあって

蒸すのが楽しみ！

秋は運動を始めよう、再開しようと

意欲付く方が平均して多いです。

・10月に子供の運動会で一緒に走るから

・人間ドックがあって、、、

・夏、自分の体型に引いた

という方がジムに入会されます

みんな「何かしらの理由」があって

運動をするきっかけを持っています。

私の役目として、

運動する目的・きっかけを気付かせることもします。

ですが、中には運動が必要なのに

見つけられない方、

わからない方、

見つけたくない方

様々おられます。

ジムに入会することを少し拒む方も多いので

そんな時は一度、

JFKAのイベントレッスンで一回だけ参加してみませんか？

少しでも、

自分を変えたいと思ったら

HP見てみてくださいね(^ ^)

P.S.写真は今日食べた笠間名物のお蕎麦です^ ^

by TOMO