TOMOです！

10月に入りました！

夏モードから一気に秋の空気に

変わってきましたね。

今年の夏の思い出を

振り返って行こう思います。

毎年のことながら、

「夏だー！！！！」

という事はしませんでした。笑

・家で姪っ子達とプール

・夏ディズニー

・お祭りに出向いた

これだけやってれば十分！

大学生時代は、

友人と海に行ったり、

バーベキューをやったり、

ワイワイ騒いで遊んでたりと

the大学生！のように過ごしていました。

私自身、夏はあまり得意ではありません。

暑いのが苦手なので、、

暑さが苦手な特徴(？)としては

「内臓が冷えている」

ということを学びました。

暑い🟰冷たいものを摂りがち

という結論から、内臓が冷える。

それによって夏バテを起こしやすい

等の症状があるということ。

10月に入っても夏バテならぬ秋バテもあるようです。

急な温度変化によって、身体が追いついていかず

食欲不振等を引き起こすのです。

季節の変わり目は体調を壊しやすい

と言われますが、わかっている以上は

対策あるべし！

日頃から睡眠をしっかり摂って、

秋バテにならぬよう！

秋も楽しいことがたくさんありそうです^ ^

by TOMO