こんにちは♪

前日は　月曜日　

昨日25日月曜日に

レッスン中に

予期せぬ出来事がありました。

それはスポーツクラブ内での

スタジオレッスン

Masakick

という

Masa式キックボクシングエクササイズ中に起きました。…

それは、いつものように

マイペースに

レッスンは進んでいる中

横移動の動きに入った時

テンションは上がり！

スピードが上がる展開を見せようと

動作を見せようと思った瞬間に、､､

ふっと　一瞬

天井が見えました。

そして　　そのまま床に仰向けに､､､､

その瞬間私は　やばっ　(￣∇￣)っと思いましたが

仰向けになった後　

あっ　大丈夫だ､､

怪我はない

と　思いましたが

ようは　横移動の時に足がもつれ

完全にすっ転んだわけです。

が

しかし　私は手を床につく事なくゴロッと仰向けになり

顎を引いたまま

頭も打たずに済んだようです…

自分ではまったく予期せぬタイミングでしたが

なんと無意識に上手い事受け身を取ったようで

何も怪我はありませんでした。

あまりの上手さに

終わったあと

お客様には

『演出？』と言われたぐらいです笑笑

とんでもないです､､完全なハプニングでした！（＾∇＾）

が　そこで思ったのが重心です。

皆さんはスポーツの時　動くとき

歩く時　或いは立位の時

どこに重心を置いていますか？

大事なのは

重心のベストな乗せる位置は

母指球です。

ようはつま先重心です。

全てのスポーツから　普段の生活まで

つま先重心はとても大事です。

これは本当で

次の動作に上手く連動できるので

消して下手足や踵重心にならないよう気をつけましょう♪(^^)

そうやって考えると野生の動物も皆　つま先重心で

愛犬あいちゃんも

完全なつま先重心に

生まれながらに作られています！

だから運動神経が良いんだ！！（＾ν＾）

重心について考えさせられる最近です。

by Masa