45〜55歳までの間くらいを

更年期と言います。

早い方だと40歳前後から始まって

60歳くらいまで続く

やっかいな症状です。

個人差があり

軽い人もいれば

きつい症状が出る方もいます。

更年期ってどんな感じですか？

インストラクターの

先輩方に聞いてみましたが、

本当に人それぞれ。

「私はそんなになかったなぁ。」

と、言う方が多いですが

そう言う方でも

突っ込んで聞くと、

ホットフラッシュがあったとか

体重が増えた、とか

何かはありました。

ただ、

インストラクターの先輩方は

更年期をたいして大変な事と

思っていない方が多かったです。

なので、

大したことはなかったと

言うのでしょうね♪

ホルモンバランスが変わり、

自律神経も乱れる更年期。

女性の3大変換期、

トランスフォームタイムの

最終形態となってきました！

いろいろ体調不良のある方、

更年期世代の皆さんならば

心の持ち様

大事なようです。

私の更年期症状は

関節痛でした。

まだ少し続きそうですが、

悩んで治るならいいけど

悩んでもどうにもならないことは

悩まないことにしてます。

まあ、なんとかなるでしょう！

(^^)/♪

by Monica