女性には女性ホルモンしか

ないわけではありません。

女性にも男性ホルモンもあります。

男性ホルモンの役割は

まず、

筋肉や骨を強くする、

だから

運動機能が向上して

生活習慣病の予防につながります。

メンタル面では、

自分と社会との関わりに

関係します。

リーダーシップを発揮して、

人々と関わり、

好奇心や闘争心の維持をして

外へ積極的に出ていく、

などがあります。

そう考えると、

男女共に更年期には

ホルモンバランスが崩れることから

外に出て

人と関わることが面倒になったり、

新しい事を始めることも、

億劫になってしまう人もいるわけですね。

そのためには

男性ホルモン、女性ホルモンの

維持は大切な事です。

Beautiful Aging(ビューティフルエイジング)は

いつまでも好奇心を持って

積極的に外に出て

様々ね人たちと交流を持つことが

必須ですよね♪

そのためには

女性は女性ホルモンだけでなく

男性ホルモンを作れる身体である事が

重要なのです。

男性更年期はこの

男性ホルモンの低下によるところが大きく、

女性より鬱になるのも

男性の割合が大きいのです。

格闘技エクササイズは

この男性ホルモンを分泌させることで

ホルモンバランスを整える効果があると

されています♪

本当に戦わなくても、

痛い思いをしなくても、

エアー格闘技で

男性ホルモンの分泌を促進させる！

beautiful Agingの為に、

30代になったら

そろそろ運動を始めましょう。

興味のある運動を

片っ端からやってみてください♪

40代では

本格的にやろうと決めて

始めましょう！

やる気の出る、お気に入りの

カッコイイウェアやシューズを

揃えてください(^^)

50代ではReborn世代ど真ん中！

運動は継続です！

身体や心がキツイと言い始めたら

運動する回数を減らせばいい。

継続が力ですよ！

その時に

運動はあなたを助けてくれるでしょう♪

私達もサポートします。

いつでもイベントレッスンへ

ご参加下さい♪

by Monica