インストラクターのTOMOです！

梅雨がまだまだ明けない中、

いかがお過ごしでしょうか？

暑さにやられていませんか？

6月下旬〜暑さが厳しくなると、

「今年の夏は大丈夫だろうか」と

毎年不安になります。

そんな私ですが、

夏は苦手です。

暑さが得意ではなく、

毎年軽い熱中症になりやすいからです。

熱中症対策はいくつかの方法があります。

反発的に対応する方法や長期的に対策する方法。

・どの対策方法が自分に合っているのか

・こういう時はどうすればいいのか

・事前に知っておくべきこと

たくさんあります。

特に7月は身体が暑さに慣れなくて、

熱中症患者が多いです。

スポーツクラブでも、

室内プールがある施設・お風呂がある施設・サウナがある施設

上記では特に危険が隣合わせです。

7月のブログでは、（来週から）

熱中症対策について記述していこうと思います。

By  TOMO