男性の更年期障害は

正式名称が

「加齢性男性性腺機能低下症: LOH 症候群」

と言うそうです。

女性と同じく、

加齢による

男性ホルモンの分泌の低下が

原因のひとつです。

このバランスが乱れてしまうのですね。

男性ホルモンの主な役割は

＊やる気を出す

＊活発になる

＊不安をとりさる

＊前向きになる

＊エッチになる

＊筋骨格系力アップ

などなど、

様々です。

男性ホルモンは

男性にあるだけではなく、

女性にもあります。

原因は

加齢だけではなく

大きなストレスがかかると

男性ホルモンの量が少なくなり、

鬱になります。

男性の更年期症状は

精神的に及ぶことが大きく、

治りにくいと

言われています。

症状に気が付かず、

ほっておくと

悪化して鬱になってしまうので

気になる方は

病院へ行って検査が必要です。

その場合、

泌尿器科に行くと良いそうです。

50〜60代男性、

気をつけて下さいね。

アグレッシブだった方が

なんだか元気がなかったり、

活動範囲がせまくなったり、

落ち込みやすくなったり、と

気になってきたら

病院に行く間に

できることがあります。

運動です！

30代、40代の方も

予防のために

運動を始めたらいかがでしょう？

若い頃に運動習慣がなくても

大丈夫！

大人になってからの運動は

マイペースでできて

意外と楽しいですよ♪

そして！

格闘技は男性ホルモン値を

あげます！！

更に、

格闘技エクササイズは

痛くないし、

誰でも出来るし、

男性ホルモン値が上がるし、

男性更年期障害予防にピッタリな

運動ですね♪

 世の中の奥様、

旦那様に早速勧めてください。

(^^)

by Monica