私の始めた

カーディオキックボクシングの会場は

主にスポーツクラブでした。

スポーツクラブは

目的がある程度はっきりしていて

やる気のある方が継続されます。

そこで育った

キックボクシングエクササイズなので

始めたのが

30代だった方は現在50代、

40代の方は60代、

50代の方は70代となり、

今も変わらず

レッスンに参加されています。

継続されているから出来る、

こともあります。

現在60代以上の方で

運動経験のない方は体力的に

参加は難しいかもしれません。

継続の効果の絶大さを

感じます。

だからこそ

運動は

今から始めて欲しい！

統計によれば

定期的な運動習慣のある人は

日本人のなかで5%ほどしかいないと

言われています。

残り95%の人は

日々の生活の中で

運動することがなく

知らないうちに年をとります。

いろいろな不定愁訴が出て

本格的に病気になり

体の痛みで我慢できなくなった時に

運動を治療として、始める。

しかしながら、それは

辛い運動になりがちです。

運動経験のない方は

JFKA メンバーさんには

いません。

(^^)

だからこそ

運動の大切さを

日々、あなたの周りの人へ

伝えて下さい。

小さな活動ですが

インストラクターとして大切なことです。

また、

愛好家の方々の活動は

もっと大切です！

あなたが元気であることに

勇気をもらえる人たちがたくさんいます。

みんなのお手本になって

周囲の方々を元気にする存在に

なってください。

日本の健康寿命を伸ばす！

それが私たち運動大好き人間の

いちばんの社会貢献なのです。

by Monica