こんにちはMasaです。

最近は、気温の変化があまりにも激しいですね(￣▽￣)

体調管理が凄く大変な最近です。

体調管理にも筋トレなどの運動が必要ですね。

そして　更に　

食欲も大事ですね

先日 3月26日　日曜日は

東京上野ビューティーキックスさんにて

格闘アーツパーソナルトレーナー、

ライセンス取得ワークショップを

行ってきました。

今回のワークショップの内容や風景動画などは

YouTubeを利用しながら

追って　投稿していきますので

楽しみにしていて欲しいです。(^^)

そして　

今回、この格闘アーツライセンス取得ワークショップに参加してくれた

なおきさんは、とてもエネルギー全開な方で

とても謙虚で、体育会系で

素晴らしい人柄でした(*☻-☻*)

そんなポジティブで素晴らしいパワーから

私もいろんなものを学びました。

有難うございます。

中でも

彼から影響を受けたのは( ^ω^ )

ガツンガツンと筋トレをし

ガツンガツンと食べる！と

やっぱり米は効くなぁー(^○^)

というのを

つくづく感じました。

格闘アーツパーソナルトレーナーとして

新しい仲間が増えました♪

これから　更に磨きをかけて練習にと､､

一緒に頑張っていきたいと思いました！（＾Ｏ＾）

しっかり鍛えてしっかり食べて

さぁ　これからも

でかく　強く　速く3拍子を

目標に頑張ります。

そして、

今年は　出張レッスンもしますので

みんなに会えることを願っています（＾ω＾）

by Masa