皆さんこんにちは！

トレーナーのTOMOです！

あっという間に2月が過ぎ去って、

3月に突入しました。

最近また、足のむくみが出てきてしまい

毎日奮闘しています。

何かと言っては浮腫んでいる私。

今月に入って決心しました。

もう浮腫には悩みたくない！！

ということで、

毎日続けていけそうな足のマッサージ、

足の体操を続けてみています。

現在２日目です。

続けていけるか不安です。笑

こういうことは、

「毎日やろう！」意気込んでいてはいけないと

自分自身で感じています。

なので、

できる日はしっかりやろう。

気分が乗らない日は、無理をしない。

こう言って自分にも逃げ道を作っています。

毎朝、朝起きると身体中が痛いです。

まだ世の中的には若い部類に入っているので

朝起きると身体が痛いなんて

恥ずかしいです。

一体自分の身体にはどんな対策が必要か

日々考えていますが、いまだに答えに辿り着いていません。

とりあえずはむくみをどうにかして

毎日スッキリした身体を作ることを真剣に目指していきます！

by TOMO