皆さんこんにちは！

トレーナーのTOMOです。

先日お仕事先で、

ウエイトリフティングの体験会をやっいたので

初めて参加して来ました。

勝手ですが、

私のイメージ・・・

「怪我しそう・・・」

という印象が強いです。

解説の方も居て、話を聞いてみたら

「ウエイトリフティングはスピードが大事！」

と言っていました。

持ち上げてから、さらに上に持ち上げる時の

スピードが大切のようです。

私は１８キロを持ってみましたが

慣れていないせいか

結構重かったです。

一緒に行ってた人は

９０キロを持ち上げることはできていました。

すごい・・・。

参加者やデモンストレーションを

行ってくれていたこの中には

小学生の子達もいて、

圧巻でした。

この子達の中から

将来オリンピック選手が出てくれることを祈った

30歳の冬でした。

By TOMO