CKB 基礎講座が始まります。

この講座は

キックボクシングエクササイズを

もっと効果的にするための

知識とスキルを学びます。

DK のみならず

格闘技エクササイズは

チマタにたくさんあります。

全てフィットネスエクササイズなので

ある程度の運動効果はあります。

初心者の頃は

ストレス解消！

痩せてきた！

楽しい〜♪

だけで充分でしたが、

慣れてきて

ある程度動けるようになると

効果が止まったように感じてきます。

もっと痩せたいのに？？？

もっとシェイプアップしたいのに？？？

健康診断の数値が変わらない？？

なんか、体重増えたかも？？

あれ？

あれ？

今までのキックでは

満足できなくなります。

それは

次へのステージへ

ステップアップのサインです(^^)

JFKA のキックボクシングエクササイズは

その答えがあります。

それは、

JFKA の格闘技エクササイズが

きちんとした運動生理学、

解剖学に基づいて作られているからです。

基礎体力ができた皆さん、

次はスキルアップです。

身体の使い方を習得しましょう。

解剖学、

筋肉と関節の関係を学んで、

身体のことをもっと知ることが

次のステップです。

ただ、

楽しかったキックボクシングエクササイズから、

より身体に効果的なエクササイズへ。

ステップアップしたいみなさんを

応援します！！

by Monica