Rebornダイエットを検証し始めて

約1ヶ月が経ちました。

3人のモニターさん達も

結果が出始めています。

Reborn世代、つまり

更年期世代に必要なのは

メンタルコントロールです。

ホルモンバランスやら

自律神経やら言われて

何だかイライラもやもやする

気分を味わうと

これがそうなのかなぁ、と

私も人間だったことを思い出しました(^^) 

うふふ♪

自分の体重はこれでいいんだ、

という事を自分で決めることができると

もう8割完成です♪

常に機嫌の良い自分でいられる、

失敗した時も落ち込みすぎないで

すぐ回復できる、

嫌な自分も認めてあげる、

つまり、

いつどんな時でも

快適な自分に戻れること。

これが

Reborn世代には必要です。

食べ物がストレスにならない。

素晴らしい家族がストレスにならない。

Rebornダイエットとは

自分と向き合うこと

なのですよ♪

Rebornダイエットも

1ヶ月経つと

だいぶ

自分と向き合えるようになってきます。

さて、

ここからですよ(^^)

by Monica