皆さんこんにちは！

木曜日のTOMOです(^^)

先日、姪たちと一緒に大洗水族館に

行ってきました(^.^)

茨城県の水族館といえば大洗！

意外と近場で

つくばからでも1時間強あれば

交通アクセスも良きです！

TOMOは水族館が好きで

毎年足を運ぶ場所でして、

結構どこに行っても

こういう人がいるのですよね、

水族館のお魚たちを

「食べる」基準でみてる人。笑

私はちょっと苦手(￣∀￣))

観賞魚として、

とても美しい演出をしている

海の仲間たちですが、

今日は栄養的見解として

マンボウさんを解剖させて頂きましょう(^.^)

今回はアカマンボウの成分を

参考にしています。

アカマンボウ100gあたりのカロリー・栄養素は

以下の通りだそうです。

エネルギー：100kcal

タンパク質：20.0g

脂質：3.4g

炭水化物：0g 

高タンパクでカロリーのほとんどは

タンパク質のカロリーって感じですね(^^)

部位にもよりますが

脂質が3.4gなのもなかなか高得点です！

こうしてみるとアカマンボウさん、

意外と優秀です！

実はアカマンボウさん、

私たちの身近に潜んでいたり、、、

by  TOMO