[前回からの続き]

格闘技エクササイズが

更年期世代に向いているのが

わかったところで。

女性の皆さんだけでなく

男性にもぜひ

参加していただきたいのです。

なぜなら

男性更年期における鬱は

症状が重くなりやすいから。

女性と同様に

男性も

40代頃から更年期症状が出始めます。

最初は更年期障害と

気がつかない男性が多いです。

男性は

生理がないので

そういったホルモンバランスによる

体調不良に慣れていないからです。

仕事熱心で真面目な人ほど

自分のことは二の次になりやすいですよね。

なんとなく調子が悪い、

やる気が起きない、

そんな時に早めの対応ができると

ひどくならずに済みます。

そこで、

格闘技エクササイズを

受けてほしいのです！

受けてさっぱりして

スッキリしたら

下がっていたホルモン値が

上がった証拠です♪

レッスンを受ける前は

ちょっぴりしんどくでも、

レッスン受けての帰り道、

「あー、スッキリした〜〜♪

来てよかった〜〜！」

(^^)♪

と、思ったらOK！！

格闘技エクササイズは

心と身体のサプリメントです。

フィットネスは

人と、

競わない、比べない、争わない、

運動です。

貴方のためだけの

運動です(^^)

上手にやるとか、

ついていくとか考えず、

スタジオに来て参加するだけ。

最初は全然ついていけない！

と、思っても

段々慣れてきますから大丈夫〜♪

格闘技エクササイズ中は、

皆さん

自分のことで精一杯で

人のことなんて見てませんから(^^)！

とりあえず

やってみたい方は、

初めてなら

オンラインでご自宅で

やってみることをオススメします。

アルペンフィットネスは

手軽に参加できますよ↓↓

https://store.alpen-group.jp/beyond-program/

そこで慣れてきたら

お近くの格闘技エクササイズが受けられる

会場へお越し下さい。

DK や煌伎匠、格闘アーツパーソナル

受けられるイベントレッスンがオススメ♪

その他

JFKA トレーナーや

認定インストラクターのレッスンに

ぜひご参加下さい(^^)

熱い、熱い、

熱苦しいくらいな笑

インストラクター達が

皆様のご参加お待ちしてますよ〜〜♪

by Monica