どういう事かというと、

人間は男女関係なく一定のホルモン値があり、

そのホルモン値が異常に低くなると

鬱になる、という事です。

その鬱になるギリギリの数値に

私はいたそうです。

それが

鬱にならずに済んだのは

毎日運動をしていた事、

キックボクシングエクササイズをしていた事

が理由でした。

激しい運動をすると

一時的に

落ちていたホルモン値が上がります。

そのお陰で

私は鬱にならずに済んでいたようです。

ガーン！！！

キックボクシングエクササイズに

救われた、と思いました(^^)

鬱治療に

運動が1番効果的だそうですよ。

更年期世代の皆さん、

私たちは今ホルモンの急激な変動に

さらされています。

凄く下がってしまうホルモンを

上昇させるのは

運動なのですよ。

落ち込みそうな時、

イライラしてる時、

キックボクシングエクササイズを

受けに来て下さい♪

必ず貴方を助けてくれるはず。

サバイバーの私が(^^)

保証します！

いかがですか？

更年期世代の皆さんに

格闘技エクササイズを受けて欲しい理由

おわかりいただけましたか？

また次回も

お仲間の皆さんへ

この時期を快適に過ごすための

提案をさせていただきますね♪

by Monica