こんにちは

Masa Mask研究所　

の

masaです。

今回は、食についてお話しします。

私は

普段の食事で

間食も含めて　選択する基準として

食べたいものと同時に

頭に浮かぶものは

タンパク質を取れるか？

という部分から選択していきます。

その中でも

肉を食べたいのですが

家で食す場合

一番購入しやすいのが

鳥の胸肉がほとんどです。

が

しかし

やはり鳥胸肉ばかりでは飽きるのと

たまには牛肉を食べたいと思う反面

やはり

牛肉は高いので

そこまでして買おうとは思わないのですが

そんな時

仕事終わり

帰り道にある　某◯◯屋を見ては

ついつい食したくなるものです。

そこで

某◯◯屋でも　私の中で

メニューの選ぶ基準が変わってきました。

いざ　某◯◯屋に入りますと

◯◯定食　御飯おかわり自由や

牛丼以外にも

豚肉メニュー　焼肉メニュー　

そして

最近では　

コスパも良い　

親子丼なんかもあり　

一瞬 選択に迷います。

しかし

その時に

頭の中では 

量        質       値段　

と考察しながら　何が一番ベストか？

を考えます。

そこで、

ここ最近　私の中で出た結論は

こうです。

①やっぱり◯◯屋にきたわけだから牛肉を

②普段はなかなか食えない牛肉だからこそ

③いくらコスパがいいとは言え牛肉から外れたら違うだろう

④いかに少しでも多くタンパク質＝牛肉を多いメニューを選べるか？

から考察します。

結果

先ずは　牛丼の一択から

次に量を選びます。

量は　

小盛り　並盛　頭の大盛り　

大盛り　特盛　とある中で

最近　私が選ぶものは

◯牛丼並　＋肉だく

◯牛丼大盛り　＋肉だく

◯牛丼頭の大盛り　＋肉だく

と

こんな感じになっています。

因みに

肉だくとは　

牛肉が＋で追加するものです。(牛皿より手軽で)

写真は　

ここ1ヶ月くらいの間に某◯◯屋

でオーダした牛丼をTwitterにあげ

た写真です。

こんなに行ってるとは

我ながら

驚きました。

約1ヶ月の間に

9回　某吉野家に行った

という事になります。

それらを選んだ意味とは

◯タンパク質＝牛肉の量

◯炭水化物は　そこそこ

◯値段

が基準です。

これが

昔ならば

ただたんに

全体的な量だけを基準

にして

特盛や定食を選び

御飯を何倍もおかわりしていました笑

そう考えると

だいぶ 

考え方が変わったなぁ

と

思う今日この頃です。

次回は

Masa Mask研究所　

プロレスマスク作りについて

お話しします。

by Masa