もう、夏まじか(๑•̀ㅂ•́)و✧

皆さんこんにちは(*^^*)

木曜ﾌﾟﾛｸﾞ担当のﾊﾞｯﾃｨです。

最近、季節外れの暑さが続いていますが、

皆さん体調は崩していませんか？

ﾊﾞｯﾃｨは天サロ（天然の日焼けサロン）

を楽しんでいます((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ

この暑さにまだ身体が慣れていなので、

体調を悪くされ方も多いと思います…

建物ないは涼し快適に過ごせますが、

こまめな水分補給はとても大事です!!

人の体重の約55～60%

（男性と女性、年齢で多少異なります）

は水分なので、1口でもいいと思います！

キンキンに冷えたお水ではなくても

常温でいいと思います(*`･ω･)ゞ

さて、先週お話しした

全部まず箱から出して挑戦のご報告∠(　˙-˙ )／

やっと…

やっと…

椅子を出して組み立てました！！

しかも…ゲーミングチェアꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは

快適です( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ

おしりに根が生えるぐらい«٩(*´ ꒳ `*)۶»ｲｴｲｴ

また来週報告いたしまぁ~すﾁﾗ…(´ ・ω|

ﾊﾞｯﾃｨ