皆さん

おはようございます♪

春が来ましたね！

今日は東京24度、

とても暖かいです♪

なんだかウキウキ♪

春の証はもうひとつありますね〜

花粉症！

朝晩の寒暖差の中、

目がクシャクシャする。。。

鼻が痒い。。。

くしゃみ連発！！

あ、来てるな〜♪

と思いました(^^)

花粉症は発症して20年以上経ち

だいぶ仲良く過ごせています。

腸内環境を良くすると治まりますよ♪

花粉症の方、

コロナ禍ですから

公共の場でのくしゃみや咳はキツイです。

西洋医学の薬はそんな時に

助けてくれます。

しかしながら、根本治療ではないですね。

腸内環境を整えるって大切です。

腸内環境を整える、腸内細菌を

積極的に摂取してみましょう♪

乳酸菌やビフィズス菌と言われるものです。

どちらも腸内環境を整えますが

働く場所が違います。

なので、初めての方は

どちらか一方を飲み始めて下さい。

１番終わる頃に

あまり効果を感じられなければ

もう一方へ変えてみます。

腸内細菌はたくさんの種類がありますよ。

自分の腸内環境に合った菌を見つけるまで

時間がかかる場合もあります。

根気よく続けて下さいね♪

それでは、

皆さん

今日も一日

ヘルスコンシャスで〜♪

by Monica