プロキックボクシング　

担当の武藤です。

最近は暖かくなってきたかと思ったら、

また寒くなったりと

気温差がある日が続いていますね。　

コロナもまだ流行ってますし

体調崩さないように注意しましょうね(^^)

今回は、拳を保護するバンデージについて。

最近、拳や筋、足の指を痛めた話を聞きます。

みなさんは普段のキックボクシングの練習で

テーピングやバンデージとか巻きますか？　

毎日練習してると、

知らず知らずにパワーアップして、

パンチの威力も増していると思うので、

手首と拳保護のため　

ミットやサンドバッグ打つときは　

テーピングとバンデージを巻くことを　

おすすめします！

よくプロの強打者が　

拳を骨折する話を聞きますが、

一般の人でも　

骨折や手首、筋を痛める話は聞きます。

安全に　

キックボクシングを楽しむため、

拳などのサポーターは大事ですね。

3月27日の事前講習と4月3日に検定試験を

申し込んでいる皆さん、

練習しすぎて怪我しないようにしてくださいね！！

　

先日の笹谷主任教官の試合が、日刊スポーツで記事になりました。