羊肉のお話

YAYOI でーす♪

2月ももうすぐ終わり。

春がだんだん近づいてくるのを感じますね。

YAYOI3月ももうすぐです(^^)

今日は羊肉のお話。

中学生の時イランに在住していました。

イスラム教の国なのでメインは羊肉。

ハンバーガーの肉もそうでした。

とっても美味しくて大好きになりました。

最近は日本でも手軽にリーズナブルに

買えるようになりましたね。

羊肉は、L-カルニチン が多く含まれ

カロリーは鶏肉より低いです！

L-カルニチンは

脂肪燃焼を促進させる効果があります。

年齢共に減ってしまうので

積極的に摂りたいですね。

いつも作ってる料理を羊肉に変えるだけ

クミンとの相性抜群です。

羊肉のクミン炒めなんてどうでしょう？

運動、栄養、休養！

いつも栄養の話ばかりでしたが、

来月から木曜日はミカちゃんの担当になります。

お楽しみに(^^)／~~~

by YAYOI