おはようございます♪

皆さん

お元気ですか？

寒さもそろそろ底です！

もう春ですよ〜♪

体調を崩している方、もう少しの我慢！

さてさて。

今日は先日開催された、健脚塾の

ワークショップ(勉強会)です。

100年メディカルウォーキングの

トレーナーである岩本先生の勉強会に

参加しました。

JFKA は格闘技エクササイズを先導する

インストラクターや愛好家の皆さんを

サポートする団体です。

長く格闘技エクササイズを楽しむためには

運動後の体のケアが大切です。

運動は毎日の積み重ね。。。

そこで毎日できるトレーニングは

ウォーキングですね。

ただ歩くことから、歩く事を

トレーニングにしませんか？

その指導者を募集しています♪

興味のある方は、まず

zoomの勉強会に来てみてください(^^)

JFKA ホムペから申し込みできます♪

私も指導者資格をとりました！

もう少し暖かくなったら

早速皆さんと外に出て

メディカルウォーキングできるのを

楽しみにしています(^^)

それでは、皆さん

今日も一日ヘルスコンシャスで〜♪

(^^)♭

by Monica